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今天是女單選手影片，因為男單的腳步以及打法有時候太難，建議大家可以多看看女單的打法，多做學習。
1.單打挑球質量非常好時，可以看對方節奏回位，不用太匆忙。
2.防守時重心壓低，球拍先伸出去身體再順勢出去。
3.主動時除了殺球外也可以切直線或對角，同一個點要有至少兩顆球以上的變化，否則很容易被抓到球路。
4.單打比較少用重殺，因為很容易重殺完重心回不來，多半使用扣殺再上前搶網。
5.適時使用第二時間出手影響對手節奏，當對手被騙到時可抓准機會攻擊。
6.搓球質量好可以迫使對手挑高創造我方攻擊機會。
7.兩方實力相當時，耐心打穩每一顆球是非常重要的。
8.打球如果抓到對手要打得球路，可以利用身體轉身突擊殺球。
單打每個人都可以打出自己的特點，如果以攻擊為主的球員，上網搓小球是一個非常重要的技術，但是單打除了技術以外，體力也是相當重要，建議喜歡打單打的球員們一定要練體能，才不會打到最後是因為體力不支而輸球。
